健康習慣

こんにちは。
主に営業、コンプレッサーのサービス業務をしている野村です。

今週はコンプレッサーの整備、貸出機の引き上げ作業、修理した機械の搬入・据付作業があり、割と工事の比率が高い週でした。
工事の多い週は本当にありがたいです！

つくづく仕事は体が資本、健康じゃないとできないなと感じます。

私は今年で36歳（見た目は実年齢より+10歳ほど上だねと、いつも言われます）、子年の年男です🐭
もう若手とは言えない中堅～ベテランの年齢です。
ちなみに弊社では社長と山内(先日定年退職→再雇用した)も子年と聞いています。

されど男性社員では年齢的に下から3番目なので、機敏にてきぱきと動けるように日々健康維持に努めています。
最近は芸能界や弊社での筋トレブーム？に乗っかり、ダンベルを購入しました！

ダンベル写真↓

価格は4,000～5,000円程度で安く、重さも1kg～20ｋｇまで調整できるので、子供も使えて我が家ではみんな重宝しています！

また、筋トレを始めると食事にも気を使うようになりました。
写真は、私がほぼ毎日欠かさず食べるもの
（タンパク質とカルシウムを意識✨）↓

…写真見てお気づきかもしれませんが、
それぞれの食品のコスパ、半端ないです！

ここ数年で煙草をやめ、車から自転車通勤に変え、だんだんと酒量を減らし、「健康習慣」ならぬ「節約習慣」が加速しそうな気配の野村でした！

営業課　野村